さっきびっくりする脳のお話を見つけました。
X（旧ツイッター）に出ていた理学療法士の先生（@kanokano1000）の記事にこんなことが書いてありました。
『30代から始まるアルツハイマー病のもと・アミロイドβの蓄積。
40代から始まる感情の司令塔・前頭葉の萎縮。
50代になると自覚する脳の老化の始まり。」
ええええ〜😫⚡️⛈️
なんて泣いている場合じゃありません。
そこで提案されていた10分間でできる老化防止のための10の方法。
その中でも「これ！」をお知らせします💕
⑧10分間の空白時間をもつ
テレビや電話を断ち、10分間瞑想してみる。朝行うと終日、精神と感情のコントロールがしやすい。
⑨香りでストレスを解消
エッセンシャルオイルを使うと、ストレスを和らげ交感神経系を落ち着かせることで認知機能や気分が向上。
すごくないですか？
これ、アロマランタンで叶っちゃいます。
アロマランタンを灯して
10分間揺れる炎をぼんやり見つめる。
これだけで脳がリフレッシュして老化が遅れるなら
こんなにいいことありません。
このほかにもすぐにできそうなことが沢山載ってましたので
気になった方はぜひご覧になって下さい。
https://x.com/kanokano1000/status/1715833306254868529?s=20
【スパイスランタン講座】
A日程：11月3日（祝・金） 10：00〜11：30
B日程：11月12日（日）10：00〜11：30
＊今回ご参加の方には、シアバターと蜜蝋、ホホバオイルとラベンダー＆フランキンセンスで
お肌を潤すオリジナルのアロマリップバームをプレゼントいたします。🎁✨
5,500円（材料費・税込）
お名前とご連絡先（携帯）をご記入の上、
返信していただければお申し込み完了です❣️
秋の夜にホッとする灯りと香りを楽しんでくださいね。